昔ながらの筑前煮
材料 4人分
・雲仙しまばら鶏もも肉…1枚
・にんじん…小1本
・れんこん…小1節
・ごぼう…1/2本
・さといも…小5個
・こんにゃく…1/2枚
・しいたけ…小5個
・絹さや…2~3本
・サラダ油…大さじ1
・水…200cc
(下味)
・醤油…小さじ2
・料理酒…小さじ2
(調味料)
・醤油…大さじ2
・みりん…大さじ2
・酒…大さじ2
・砂糖…大さじ2
・だしの素…小さじ1
・にんじん…小1本
・れんこん…小1節
・ごぼう…1/2本
・さといも…小5個
・こんにゃく…1/2枚
・しいたけ…小5個
・絹さや…2~3本
・サラダ油…大さじ1
・水…200cc
(下味)
・醤油…小さじ2
・料理酒…小さじ2
(調味料)
・醤油…大さじ2
・みりん…大さじ2
・酒…大さじ2
・砂糖…大さじ2
・だしの素…小さじ1
使用商品
つくり方
①鶏肉は一口大に切り、(下味)を揉み込む
②ごぼうはよく洗い、斜めに切って水に1~2分浸けてアクを抜く
③レンコンは皮をむき、厚さ0.5~1cm幅のいちょう切りにして水に1~2分浸けてアクを抜く
④にんじんは皮をむき、乱切りにする(3個くらい飾り切りに)
⑤絹さやは筋を取り、2等分に斜め切りをする
⑥しいたけは石突を取り2等分に切る
⑦こんにゃくは手で一口大にちぎり、熱湯をかける
⑧さといもは1周ぐるりと切り目を入れて耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけてレンジ600Wで4~5分加熱し、竹串が刺さるまで柔らかくなったら熱いうちに皮を剥く
⑨鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く
⑩ごぼう、ニンジン→レンコン→こんにゃく→しいたけの順に鍋に加え、全体に油を馴染ませる
⑪水とだしの素を入れてアクを取ったら料理酒、みりん、砂糖を加えアルミホイルで落とし蓋をして弱火~中火で約10分煮込む
⑫醤油と⑧を加え、具材が柔らかくなり煮汁が少なくなるまで煮る(ラスト2分くらいで⑤も加える)
⑬器に盛り付けて完成
②ごぼうはよく洗い、斜めに切って水に1~2分浸けてアクを抜く
③レンコンは皮をむき、厚さ0.5~1cm幅のいちょう切りにして水に1~2分浸けてアクを抜く
④にんじんは皮をむき、乱切りにする(3個くらい飾り切りに)
⑤絹さやは筋を取り、2等分に斜め切りをする
⑥しいたけは石突を取り2等分に切る
⑦こんにゃくは手で一口大にちぎり、熱湯をかける
⑧さといもは1周ぐるりと切り目を入れて耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけてレンジ600Wで4~5分加熱し、竹串が刺さるまで柔らかくなったら熱いうちに皮を剥く
⑨鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を皮目から焼く
⑩ごぼう、ニンジン→レンコン→こんにゃく→しいたけの順に鍋に加え、全体に油を馴染ませる
⑪水とだしの素を入れてアクを取ったら料理酒、みりん、砂糖を加えアルミホイルで落とし蓋をして弱火~中火で約10分煮込む
⑫醤油と⑧を加え、具材が柔らかくなり煮汁が少なくなるまで煮る(ラスト2分くらいで⑤も加える)
⑬器に盛り付けて完成





